LOS BENEFICIOS DE UN ABDOMEN PLANO

Por. Liliana Noble Alemán
novedadesmedicas@gmail.com

Equivocadamente gran parte de la población en nuestro país considera que tener un abdomen plano es cuestión de herencia o es una condición única de quienes sufren de los trastornos de la alimentación como la bulimia o la anorexia. La realidad sobrepasa las teorías que sin fundamentos reales se trasmiten de persona a persona.

Un abdomen plano es el resultado de una buena y equilibrada alimentación, más la práctica regular de ejercicio y la aplicación de tratamientos que influyan sobre la elasticidad en esa zona tan especial.

Dentro de la alimentación, lo recomendable es degustar alimentos ricos en fibra para contribuir a la motilidad (movimiento) adecuado del aparato digestivo, consumir de manera poco habitual aquellos alimentos ricos en almidón como las leguminosas, tener en consideración la tolerancia a la lactosa y determinar la periodicidad con la que deberán ser ingeridos. Beber por lo menos dos litros de agua sin sabor al día, elegir tres raciones por lo menos de vegetales y frutas al día.

El plan de ejercitamiento deberá ser elegido en base a tus aptitudes, disponibilidad y salud, lo recomendable es acudir con un médico del deporte para que en conjunto decidan en base a tus preferencias e historia clínica el deporte que deberás practicar.

Sin embargo, no todo es alimentación, genética o la rutina diaria de ejercicio. Adicional a lo anterior un complemento es el toque final para conseguir ese abdomen plano. Por ello L`BEL parís ha creado un nuevo tratamiento intensivo desarrollado tras años de investigaciones que reúne toda la experiencia de Performance en el cuidado del cuerpo para redefinir la figura obteniendo un vientre y abdomen plano.

Las zonas del cuerpo con mayor propensión al acumulo de grasa son el abdomen y la cintura, este proceso no solo desencadena el aumento de las medidas y la aparición de la flaccidez, sino que también perjudica la textura de la piel provocando rugosidades y una superficie dispareja.

Contrarrestar este efecto es una de las tareas más difíciles de lograr, por tal motivo Perfomance Abdo Contractesse cuenta con la nueva Esthetic Control Technology que ayuda a reducir la grasa superficial acumulada en el abdomen y la cintura para poder lucir una figura perfectamente afinada.

Este nuevo tratamiento lipo reductor de abdomen y cintura con innovación Performance puede llegar a reducir hasta cinco centímetros de abdomen a la vez de suavizar y mejorar visiblemente la textura de la piel.

Además, cuenta con tres poderosos mecanismos que trabajan en sinergia para ayudar a reducir el tamaño de las células grasosas en abdomen y cintura:

1. Ayudando a disminuir la formación de grasa dentro de las células
2. Contribuyendo a bloquear la entrada de nuevas moléculas de grasa
3. Estimulando a la desintegración de grasa existente

Enfoque experto

* El método mas eficaz para remover la grasa localizada es complementar ejercicios regulares con una dieta balanceada y con el uso diario de Perfomance Abdo Contractesse en sesiones de masaje que se pueden realizar en casa.

* Para aplicar se deben realizar movimientos ascendentes con un masajeador. Deslizar con ligera presión 10 veces en cada zona del abdomen.

Contesta la trivia:



Si eres una de las primera 5 lectoras en responder a la pregunta, llevate a casa un kit de L´BEL que contiene una fragancia Body & Spirit

¿Cuáles son los tres elementos que se deben tomar en consideración para tener un abdomen plano?

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CUANDO LAS LINEAS DE EXPRESIÓN SE QUEDAN A VIVIR EN TU ROSTRO.

Por. Liliana Noble Alemán
novedadesmedicas@gmail.com

. La prevención para el cuidado de la piel deberá iniciar desde los 20 años.

. Por cada noche que duermas con maquillaje, tu piel envejece alrededor de 5 días.

El cuidado de la piel después de los 50s.

Para la mayoría de las personas el aspecto de la piel es una prioridad no solo con la idea de mantener saludable el órgano más grande del cuerpo, sino de manera adicional procurar una piel con apariencia bella.

Por lo tanto, la recomendación es recibir el apoyo y los consejos tanto de un dermatólogo para que procure la salud en general de la piel, como de una cosmeatra, la cual es una terapeuta encargada del cuidado de la piel con la finalidad de que luzca bella, es decir, mantener equilibrio entre belleza y salud.

Durante la quinta década de la vida, los cambios hormonales (menopausia) a los que se verán sometidas las mujeres suelen ejercer cierto impacto en la piel, es el momento en donde comienza la pérdida de sellos de juventud, volviéndola más delgada, con señales del paso de los años (arrugas) lentigos (pecas) resequedad y casi nula luminosidad y flacidez.

Para ello, Julie García Sandoval cosmeatra y ejecutiva de Espace Beaute de L`Bel París, mencionó que el cuidado de la piel deberá iniciar desde los 20 años, divididos en cuatro etapas: de 20 a 30años, de 30 a 40, de 40 a 50años y de 50 años en adelante, mantener una dieta equilibrada en donde la comida rápida no tenga injerencia, beber agua, hacer ejercicio y tener perfectos hábitos de limpieza en el rostro.

Es importante mencionar que cuando una mujer decide dormir sin desmaquillarse esto hará que su piel envejezca alrededor de 5 días, de tal suerte, que el daño puede ser evidente a temprana edad y sin posibilidades de revertirlo.

La rutina del cuidado y aseo de la piel, debe ser un hábito y no una obligación, si tomamos en consideración que al dormir durante el sueño REM el cuerpo se prepara para recuperarse del desgaste del día, es necesario adicionar a este proceso normal de recuperación alternativas integrales.

El aseo diario de la piel debe ser considerada también una rutina de belleza, que comienza al desmaquillar el rostro con una fórmula bifásica, la cual deberá de aplicarse con pequeñas almohadillas de algodón del centro hacia afuera en pequeños círculos de forma ascendente, únicamente en el área de los ojos y los labios, acto seguido, limpiar el resto del rostro y cuello con leche limpiadora o limpiadora exfoliante y retirar con abundante agua, lo ideal, es considerar la utilización de productos en acorde al tipo de piel, para la mañana utilizar una fórmula hidratante y por las noches complementar con alternativas reparadoras, y tanto de día como de noche, cremas para contorno de ojos.

Así que para lograr una mejor apariencia y cuidado de la piel después de los 50s, L’Bel París recomienda la utilización del Tratamiento intensivo especial para mujeres a partir de 50 años de edad.
Renovânce Jour con FPS 15, es un tratamiento exclusivo de L' Bel Paris, lo último en tecnología contra los signos más pronunciados del envejecimiento, ya que combina las innovaciones y los avances científicos de la cosmética con los suplementos minerales que una piel madura necesita.

Más allá de una crema hidratante o protectora, Renovânce Jour es el nuevo tratamiento intensivo lanzado por L’Bel París y que ayuda a reparar los sellos de juventud.

Sellos de juventud
El envejecimiento de la piel empieza con el deterioro de sus células. Una de las causas de este proceso es el desgaste de los “sellos de juventud”, barreras que protegen el material genético de la piel. Cuando éste se daña, las células de la piel dejan de renovarse y mueren, acelerando el envejecimiento. Pasados los 50 años, el desgaste de los “sellos de juventud” es mayor y, por consiguiente, los signos de la edad serán más avidentes.

Una crema que aplica lo último en tecnología cosmética específicamente dirigida para cutis maduros que necesitan de un producto especializado.

• Brinda ultra hidratación que ayuda a reparar “los sellos de juventud” de las células de la piel.
• Reafirma la piel, con un efecto ultra lift.
• Reduce arrugas tipo pliegues y rugosidades.
• Otorga protección contra los rayos del sol con su FPS 15.
• Da máxima suavidad y confort a la piel.

Componentes efectivos
• Renovâge Complex: efectivo complejo que ayuda a reparar los “sellos de juventud”, barreras protectoras en las células superficiales de la piel, cuyo desgaste acelera el envejecimiento.

• Hydra Chronological System: innovadora tecnología, patentada en Francia, que proporciona a la piel una hidratación profunda, progresiva, focalizada y duradera donde más lo necesita.

• Vitaminerale Boost: complejo rico en vitaminas y minerales que brinda un efecto fortalecedor y energizante a la piel.

Practicidad matutina
Renovânce Jour se aplica diariamente por las mañanas con suaves movimientos ascendentes en el rostro, cuello y escote, luego de limpiar y tonificar.

Así que ya lo sabes, si quieres mantener un adecuado cuidado del tu rostro a partir de los 50s Renovânce Jour, tratamiento de efecto reparador, fortalecedor y renovador intensivo es la solución.

CONTESTA LA TRIVIA.

Si eres una de las primeras 5 lectoras en responder:

¿Cuánto tiempo envejezco al dormir maquillada y para que nos es útil una cosmeatra?

Te llevarás a casa un kit por cortesía de L’Bel París que contiene un tratamiento Renovânce Jour.

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UN CABELLO BRILLANTE Y SEDOSO, ES SINÓNIMO DE SALUD.

Por. Liliana Noble Alemán.
novedadesmedicas@gmail.com

• Cada cabello crece en un promedio de hasta 1.3 cm al mes.

• De manera natural, se pierden al día entre 100 y 150 cabellos al día.

Cuando el cabello se ve afectado por factores como el estrés, enfermedades, el sol, el viento, la contaminación, el uso de tintes, fijadores y productos irritantes, éste debilitará su crecimiento y su belleza natural.

Según informes del Centro de Belleza Latinoamericana, las latinas son las mejores cuidadoras del cabello, consumiendo mayor número de productos para el cuidado y tratamiento del pelo, pero al mismo tiempo, son quienes más utilizan alternativas de belleza tales como permanentes, tintes, secadoras, planchas, cepillos eléctricos etc; a diferencia de las americanas, europeas o africanas, quienes gustan de estilos más naturales.

Las mujeres tienen en promedio entre 100,000 y 150,000 cabellos y cuando una fémina se rapa su cabello tarda un promedio de dos años en crecer a la altura de los hombros. El ciclo de vida normal del cabello es de entre 3 y 7 años y la sustitución es progresiva, se calcula que a lo largo de la vida una mujer renueva su cabellera alrededor de 25 veces.

En base a su experiencia la Dermatóloga Natalia Rebollo, de la clínica Dermédica mencionó que una de las maneras más fáciles de mantener una cabellera saludable es la utilización adecuada de productos para el cabello, es importante mencionar que por sí solos cualesquiera de los métodos que existen en el mercado no promueven la aparición de caspa, resequedad o caída del cabello, las anteriores anomalías son cuestiones que deben su origen a otros factores.

Para poder conocer el tipo de cuero cabelludo, es necesario tener en consideración que no haya sobre los hombros rastros de resequedad ó escamas, exceso de grasa aún con el cabello limpio, lo cual se puede visualizar en el nacimiento, de tal suerte que con los anteriores elementos se deberá considerar la utilización de shampoos dermoreguladores del sebo y no aquellos para cabello normal.

Ahora bien, el cabello normal que no tiene ninguna patología debe ser lavado a diario, con agua tibia, es necesario mencionar que el agua muy caliente no promueve la caída, pero si suele resecar las puntas, elegir habitualmente el secado natural y esporádicamente la utilización de químicos, secadoras, peinadoras eléctricas y planchas, es importante recordar que la constancia de químicos promueve la caída del cabello ya que éstos métodos debilitan el folículo. Después del lavado que debe ser con moderada cantidad de shampoo y con un ligero masaje con la yema de los dedos y adicionar con el uso de enjuague, tratamiento y crema para peinar.

Para finalizar, la especialista en dermatología agregó que el producto adecuado que debe utilizarse para el aseo y buen mantenimiento de cabello es aquel cuyo contenido sea base de dimeticona (que funciona como hidratante) como los productos Sedal® y con la menor cantidad de detergente (suave), acondicionador que deberá aplicarse de medios apuntas, nunca en el cuero cabelludo, tratamiento de reparación con lípidos una vez por semana y crema para peinar rica en colágeno, dieta sana y equilibrada y evitar una vida sedentaria.

Atrevete a vivir la experiencia Sedal®, si eres una de las primeras 5 lectoras en contestar.

¿Cuánto crece aproxidamanete un cabello al mes y cómo se llama la especialista en dermatolgía?

Te llevarás a casa un kit sedal que contiene:

. Un shampoo Sedal® Crecimiento Fortificado,

. Acondicionador

. Crema para peinar

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PRIMERO DE DICIEMBRE, DIA MINDIAL DE LA LUCHA CONTRA EL SIDA.

Por. Liliana Noble Alemán.
novedadesmedicas@gmail.com

PRIMERA PARTE…

• En el mundo existen cerca de 37 millones de infectados, lo que se traduce en 2.1 millones de defunciones.

• En México hay más de 120 mil casos, el Distrito Federal, es quien presenta el mayor número de infectados.

• El 99 por ciento de nuevos casos en mujeres ocurre en las relaciones heterosexuales.

En la Cumbre Mundial de Ministros de Salud sobre Programas de Prevención del Sida en 1988, es que surge la idea de conmemorar una vez cada año el Día Mundial del Sida, con la intención, de crear estrategias tantas sean necesarias, para salvaguardar la salud de quienes no ha sido infectados y procurar una calidad de vida adecuada y tratamientos efectivos, a los cerca de 37 millones de infectados con el Virus de la Inmuno Deficiencia Adquirida.

Por ello, es que la Organización de las Naciones Unidas (ONU), la Organización Mundial de la Salud (OMS) gobiernos y sectores de la sociedad civil, se unen en todo el mundo cada año para integrar actividades en torno a temas relacionados con el VIH/ SIDA.
En México, hasta noviembre del 2008 se tenían registrados un total de 124,505 casos, informó Centro Nacional para la Prevención y el Control del VIH/SIDA (Censida), a través de su Dirección de Investigación Operativa.

Desde la aparición del SIDA allá por 1984 y su llegada a México en 1985, la epidemia en México tuvo un desarrollo exponencial, ahora se sabe que los migrantes mexicanos, iniciaron lo que se denominó la ruralización de la epidemia, a través de la infección de la pareja o parejas a las que visitaban al regreso a casa, adicional a ejercer la sexualidad sin responsabilidad y prevención entre los grupos homosexuales y lo realmente preocupante es que el 99 por ciento de nuevos casos en mujeres, ocurre en las relaciones heterosexuales.

El distrito Federal es la entidad federativa con más casos, 21, 447, seguido de Estado de México 13,665, Veracruz 11,207 y Jalisco 10,320, cabe destacar que e estado que menos casos presenta es el de Zacatecas, 660, sin embargo, en el 21008 se diagnosticaron 59 casos nuevos de Sida pediátricos entre 0 y 14 años de edad.

Se diagnosticaron alrededor del 46 por ciento, de nuevos caso de Sida entre heterosexuales, y 51 por ciento de hombres que tienen sexo con hombres. La incidencia de transmisión por uso de drogas inyectadas bajo al 3 por ciento.

EN EL MUNDO…
Africa, se calcula que a causa de este mal, perecen cerca de 6000 mil personas, con lo anterior, es que África es uno de los continentes más devastados por la epidemia...

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